Jak mądrze karmić dziecko?

Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życiaZdrowe i rozważne karmienie naszych pociech to przepis na zdrowe życie. Niestety okazuje się, że wielu rodziców nie wie jak to robić i serwuje dzieciom nieodpowiednie posiłki. Pytanie zatem, jak zdrowo karmić malucha – szczególnie, gdy nie ukończył on jeszcze trzeciego roku życia. Z pomocą przychodzi Instytut Matki i Dziecka, który daje rodzicom bezpłatny „Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia”.

Nie jest dobrze

W badaniu ”Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy w Polsce” wykonanym przez Instytut Matki i Dziecka w 2011 roku wykazano, że tylko 45,5% badanych dzieci miało prawidłowy wskaźnik masy ciała – czytamy we wstępie do poradnika. 27,5% maluchów miało nadwagę i było otyłe, tyle samo miało niedobór i znaczny niedobór masy ciała. Z badań wynika także, że większość dzieci spożywa za mało produktów mlecznych oraz warzyw i owoców, za dużo natomiast mięsa i wędlin. 80% badanych dzieci miało dietę niedoborową w wapń i witaminę D, u 90% dzieci stwierdzono nadmierne spożycie soli, a u 80% – cukru.

Może być lepiej

Nieprawidłowości w diecie dzieci wynikają ze złych nawyków żywieniowych najmłodszych oraz ich bliskich, a także z braku odpowiedniego zbilansowania posiłków. Błędy te mogą z kolei przełożyć się na stan zdrowia dzieci w przyszłości oraz w znaczący sposób obniżyć jakość ich życia. Dlatego właśnie warto skorzystać z wiedzy specjalistów z Instytutu Matki i Dziecka. Przygotowany przez nich poradnik skonstruowany jest tak, by skutecznie pomagać  rodzicom w prawidłowym żywieniu małych dzieci. Informacje o zapotrzebowaniu dzieci na poszczególne składniki pokarmowe pokazane zostały w formie wizualizacji graficznej, a nie tylko w postaci danych liczbowych. Co więcej, w poradniku znajdziemy także gotowe jadłospisy oraz proste wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków w domu.

Polecamy i zachęcamy do lektury. Poradnik możecie bezpłatnie pobrać ze strony Instytutu Matki i Dziecka: www.imid.med.pl


Źródło: www.imid.med.pl

Komentarze

Dodaj komentarz